Cum putem utiliza latura creativă în pandemie

“Creativitatea cere curaj” (Henri Matisse)

Să îți exprimi creativitatea este benefic în orice moment, dar mai ales acum când trecem cu toții printr-o situație delicată la nivel colectiv. Este important să facem activități care ne ajută să ne păstrăm calmul și liniștea interioară pe cât posibil.

Fie că este vorba despre desenat, pictat, scris, croșetat, origami, ikebana sau orice altceva, dacă aveți un astfel de hobby cu siguranță ați observat faptul că starea dumneavoastră se îmbunătățește după ce practicați una din aceste activități, deveniți mult mai relaxat și mai liniștit.

Practicați hobby-ul dumneavoastră ori de câte ori vă simțiți stresat sau când simțiți nevoia să vă exprimați și veți observa că veți fi mult mai calm și fericit.

Dați-vă frâu liber imaginației și creați tot ce vă trece prin minte. Este și un proces catharctic care vă poate ajuta să scăpați de frustrări sau stres.

O altă activitate pe care o puteți face în scop creativ și  cu rezultate benefice pe termen lung este să creați un “mood board” (mai exact să creați un colaj cu imagini care reprezintă dorințele dumneavoastră pentru anul care urmează).

Prin pictură/desen sau scris puteți scoate la lumină anumite gânduri pe care le-ați lăsat în inconștient și care trebuia să fie accesate pentru a le elibera sau de care nu erați conștient pe moment sau poate erați nepregătit să le acceptați.

Decupați imagini cu tot ceea ce vă doriți să se materializeze și lipiți-le pe un panou pe care să îl vedeți în fiecare zi (sau alegeți varianta de colaj virtual).

Astfel vă veți aminti mereu de scopurile dumneavoastră și în același timp este și o formă foarte bună de vizualizare.

Dacă vă pasionează gătitul, încercați rețete noi din diferite culturi.

O metodă prin care puteți fi creativ, dar în același timp practic, este să învățați să faceți cosmetice în casă pentru uz personal sau lumânări parfumate.

Diversificați activitățile care le faceți pentru relaxare pentru a vă putea bucura de beneficiile acestora și pentru a evita monotonia.

Optați și pentru activități pe care le puteți face împreună  familia. (Raluca NICOLAE)