Activități în familie pe timp de pandemie

“Familia nu este cel mai important lucru. Este TOTUL”. Anonim

Pentru a consolida relațiile dintre membrii unei familii este important să petrecem timp de calitate cu aceștia.

Contextul pandemiei a avut și câteva efecte pozitive (pe lângă scăderea poluării pe tot globul). Ne-a oferit posibilitatea să petrecem mai mult timp cu familia și să ne concentrăm pe întărirea relațiilor cu membrii acesteia.

Unul din lucrurile pe care le puteți face în familie (nu doar pe timp de pandemie) este să alegeți seri pentru vizionarea filmelor sau serialelor preferate. Este un mod placut de a petrece timpul împreună și un bun mod de relaxare. Pe lângă filme sau seriale, puteți viziona și videoclipuri de stand-up comedy sau concerte/documentare.

Chiar dacă activitățile culturale se confruntă cu restricții în această perioadă, în aer liber sau în public în general, nimic nu vă împiedică să vizionați acasă ceea ce vă face plăcere.

O altă activitate pe care o puteți face acasă este să jucați “board games” (jocuri de societate). Diversitatea acestor jocuri este foarte mare și puteți alege dintr-o gamă largă specifică vârstei pe care o aveți.

Poate una dintre cele mai relaxante activități (dacă vă pasionează lectura) este să vă adunați împreună cu familia pe canapea și să citiți împreună cărțile preferate.

Acest lucru este ideal mai ales dacă aveți copii mici deoarece dacă vă văd citind, le veți stârni curiozitatea și le veți insufla și lor pasiunea pentru citit.

În același timp, puteți găti împreună (veți termina mult mai repede în felul acesta pregătirile pentru cină spre exemplu și este un mod foarte plăcut de a petrece timp cu familia și învățați și rețete noi unii de la alții).

Chiar dacă este o perioadă tensionată pentru toată lumea din toate punctele de vedere, este necesar să nu uităm de relaxare pentru a ne păstra calmul și a fi cât mai destinși ori de câte ori este posibil.

Dacă sunteți persoane active, alegeți să faceți sport împreună (nu este obligatoriu să dispuneți de aparate fitness acasă). Puteți opta pentru exerciții care utilizează doar greutatea corpului (yoga, aerobic, stretching, pilates etc., găsiți varianta care vă priește cel mai mult).

Puteți include și activități care implică introspecție (de exemplu să faceți exerciții de meditație împreună sau să scrieți pe o foaie ce ați dori să schimbați la dinamica familiei sau la felul în care comunicați cu membrii familiei.

Identificați elementele care dumneavoastră considerați că trebuie abordate și prezentați-le membrilor familiei.

Optați pentru o atitudine proactivă, lipsită de idei preconcepute când discutați cu familia dumneavoastră. Lăsați membrii familiei să se exprime și să elimine toată energia reziduală care au acumulat-o în timpul săptămânii, dar fără ca dumneavoastră să deveniți un “boț energetic”. Eliberați la final și energia pe care dumneavoastră ați acumulat-o în timpul discuțiilor, făcând ceva care vă relaxează.

Și nu în ultimul rând profitați de această perioadă pentru a petrece cât mai mult timp cu familia și bucurați-vă de prezența rudelor dumneavoastră. (Raluca NICOLAE)