Persoanele în vârsta de peste 60 de ani dorm mai bine

Persoanele în vârst\ de peste 60 de ani dorm mai bine în compara]ie cu persoanele mai tinere, contrar opiniei generale, afirm\ autorii unui studiu realizat în Statele Unite, ale c\rui rezultate au fost publicate în revista Sleep, informeaz\ AFP.
Potrivit autorilor acestui studiu, realizat sub forma unui sondaj prin telefon pe 155.000 de adul]i americani, persoanele octogenare s-au plâns cel mai pu]in de existen]a unor tulbur\ri asociate somnului.
Dificultatea de a adormi pare s\ creasc\ la persoanele cu vârstele cuprinse în intervalul 40-59 de ani, în special în cazul femeilor. Frecven]a acestei probleme scade dup\ împlinirea vârstei de 60 de ani.
“Aceste rezultate contrazic ceea ce se crede cel mai adesea”, a subliniat medicul Michael Grandner, cercet\tor la Centrul pentru studiul somnului [i neurobiologie circadian\ de la Universitatea Pennsylvania, principalul autor al studiului.
“Aceste rezultate ne fac s\ ne revizuim cuno[tin]ele pe care le aveam despre somnul persoanelor în vârst\ – femei sau b\rba]i”, a ad\ugat acela[i cercet\tor.
Medicul american a citat mai multe studii epidemiologice anterioare, care indicau faptul c\ plângerile asociate cu lipsa somnului [i dificultatea de a adormi sunt mai frecvente la b\rba]ii [i femeile care au vârste avansate.
Un studiu de referin]\ realizat în Japonia în anul 2000, care a ajuns la concluzia c\ insomnia prevaleaz\ la persoanele în vârst\, în timp ce tinerii adul]i se confrunt\ tot mai des cu o nevoia de a dormi mai mult, a fost [i el citat de medicul Grandner în studiul s\u.
Medicul american a avansat mai multe explica]ii posibile ale faptului c\, odat\ cu înaintarea în vârst\, calitatea somnului se amelioreaz\.
Starea general\ de s\n\tate este strâns legat\ de calitatea somnului, afirm\ specialistul american. Indivizii cu o s\n\tate fragil\ sunt cei care au cele mai pu]ine [anse de a ajunge la o vârst\ înaintat\.
În plus, adul]ii cei mai tineri se confrunt\ cu situa]ii stresante – studii universitare, probleme profesionale, apari]ia copiilor, apari]ia menopauzei la femei -, care reprezint\ factori ce pot s\ perturbe somnul, afirm\ Michael Gardner.