7 motive pentru care nu slabesti

Eşti la dietă, dar nu slăbeşti? Faci mişcare, mănânci sănătos însă nu reuşeşti să dai jos niciun kilogram. Nu te alarma! Iată 7 motive care te împiedică să fii suplă.

Mesele tale sunt hipocalorice. Dacă la micul dejun sau la masa de prânz ai mâncat te miri ce, este normal ca tot restul zilei să consumi tot felul de snack-uri ca să te saturi, scrie clickpentrufemei.ro. Biscuiţi, ciocolată, batoane de cereale, fiecare dintre aceste alimente conţine mult mai multe calorii, grăsimi şi glucide decât o masă de prânz obişnuită.

Bei multe băuturi light. Dacă alegi mereu băuturile light, crezând că acestea sunt aliatele siluetei tale, te înşeli.

Iei medicamente hipotensive. Medicamentele betablocante destinate persoanelor cu hipertensiune arterială sau cu alte probleme cardiace diminuează consumul de energie al organismului, ceea ce încetineşte procesul de slăbire.

Ai probleme de tiroidă. Când funcţiile tiroidei sunt încetinite (vorbim aici de hipotiroidie), corpul arde mult mai puţine calorii, ceea ce determină creşterea în greutate.

Ai intrat în menopauză. Nu, nu este un mit faptul că menopauza este însoţită întotdeauna de probleme de greutate.

Mănânci salată verde în exces. Chiar dacă-ţi pare paradoxal, salata verde consumată în cantităţi prea mari, poate determina o creştere în greutate.

Te-ai lăsat recent de fumat. Dacă ai renunţat recent la fumat, atunci şansa de a slăbi este egală cu zero. Conform studiilor, una din trei femei care se lasă de fumat se îngraşă cu 3-4 kilograme, iar 10% din ele cu peste 10 kg.