SMS-ul, o metoda eficienta pentru a renunta la fumat

Programele de s\n\tate public\ transmise pe telefonul mobil prin intermediul SMS-urilor s-au dovedit a fi eficiente în cazurile în care persoanele care vor s\ renun]e la fumat intr\ în sevraj, informeaz\ lefigaro.fr.
Încuraj\rile [i sfaturile prin SMS reprezint\ un ajutor util pentru persoanele care încearc\ s\ pun\ cap\t dependen]ei lor de tutun. Potrivit unei reviste publicate de organiza]ia non-profit Cochrane, fum\torii care au beneficiat de acest gen de “coaching” (“consiliere”) au într-adev\r mai multe [anse s\ fie în continuare abstinen]i (din acest punct de vedere, n.r.) la [ase luni dup\ ce au renun]at la fumat.
Oamenii de [tiin]\ au analizat rezultatele furnizate de cinci studii realizate pe 9.000 de “candida]i” la sevraj, de toate vârstele, înscri[i în programul de renun]are la fumat, implementat cu ajutorul telefoanelor mobile. Mai multe mesaje audio [i scrise le-au fost expediate în fiecare zi. Într-unul dintre studii, participan]ii primeau [i mici fi[iere video, care prezentau diverse metode ce pot fi utilizate pentru a renun]a la fumat.
Cercet\torii de la Universitatea Auckland din Noua Zeeland\ au remarcat un beneficiu de pân\ la dou\ ori mai mare cu aceste metode, în compara]ie cu grupul-]int\, chiar dac\ rezultatele au diferit de la un studiu la altul. “Telefonul mobil face de acum parte din via]a cotidian\, mai ales din cea a tinerilor adul]i. Este un mijloc de livrare a unor mesaje de s\n\tate public\, care s-a dovedit eficient [i, f\r\ niciun dubiu, mai pu]in costisitor decât liniile telefonice de asisten]\”, au ad\ugat autorii acestei analize.
Oamenii de [tiin]\ au lansat un apel prin care au solicitat realizarea unor noi studii care s\ m\soare eficien]a aplica]iilor de pe telefoanele inteligente care înregistreaz\ un avânt spectaculos în perioada actual\. Unele dintre ele sunt puse la punct de laboratoare farmaceutice. O astfel de aplica]ie încearc\ de exemplu s\ îi motiveze pe fo[tii fum\tori, prezentându-le în timp real efectele benefice pe care renun]area la fumat le are asupra s\n\t\]ii lor. Dup\ ce a furnizat o serie de informa]ii despre obiceiurile sale zilnice în ceea ce prive[te fumatul, abonatul prime[te mesaje în fiecare zi care îi indic\ estim\ri în privin]a cre[terii speran]ei de via]\, a amelior\rii riscului de infarct [i a capacit\]ilor sale respiratorii, dar [i economiile financiare realizate.
O alt\ aplica]ie reproduce mecanismele unui joc de recompensare, în speran]a de a-l stimula pe “abstinent” s\ î[i respecte promisiunea f\cut\ lui însu[i, oferindu-i puncte pentru fiecare ]igar\ pe care nu a fumat-o. În opinia lui Christophe Leroux, purt\torul de cuvânt al Ligii contra cancerului, “aceste programe informatice pot fi interesante, dar ele au un impact doar asupra fum\torilor deja angaja]i în demersul de renun]are la fumat, care sunt «recidivi[ti» ai sevrajului”.