Populara detoxifiere din ianuarie, dupa excesele din perioada sarbatorilor, este inutila

Populara detoxifiere din ianuarie, dup\ excesele din perioada s\rb\torilor, este inutil\, fiind de preferat o solu]ie pe termen lung în privin]a consumului de alcool – abstinen]a pentru câteva zile pe s\pt\mân\, pe tot parcursul anului, potrivit speciali[tilor cita]i de bbc.co.uk.
Potrivit funda]iei caritabile British Liver Trust, dar [i speciali[tilor, renun]area total\ la consumul de alcool pentru numai o lun\ nu va îmbun\t\]i s\n\tatea ficatului. În schimb, British Liver Trust recomand\ renun]area la alcool pentru câteva zile în fiecare s\pt\mân\.
Aceast\ abordare este justificat\ prin aceea c\ aportul total de alcool pe parcursul anului va fi diminuat [i ficatul va avea timp s\-[i revin\ în fiecare s\pt\mân\. Dac\ ficatul nu a fost afectat ireparabil, revenirea la starea normal\ se face foarte rapid, în doar 24 de ore.
În plus, abstinen]a total\ din ianuarie poate da consumatorilor de alcool un fals sentiment de siguran]\ [i impresia c\ pot face ulterior excese pe care s\ le anuleze printr-o detoxifiere rapid\, spune Mark Wright, specialist în bolile ficatului la Southampton General Hospital.
“Este la fel de ra]ional ca utilizarea creditului la maximum [i crearea de datorii tot anul, la gândul c\ se poate rezolva dac\ mânc\m doar pâine pr\jit\ în ianuarie”, spune acesta.
British Liver Trust va lansa o campanie – “Love Your Liver” – pentru a încuraja oamenii s\ î[i men]in\ ficatul s\n\tos, în cadrul c\reia promoveaz\ [i o alimenta]ie s\n\toas\ [i exerci]iile fizice regulate.