Obiectiv de Suceava Obiectiv de Suceava
Patru alimente care topesc grasimile
E îngrozitor să te privezi de mâncare pentru a slăbi, plus că de cele mai multe ori nu funcţionează. Iată ce funcţionează: să introduci în meniul tău zilnic cel puţin unul dintre aceste alimente, care accelerează metabolismul.
Ceai verde
O ceasca de ceai abunda de catechine – antioxidanti despre care numeroase studii sustin ca diminueaza din tesutul adipos. Plus, teina isi aduce si ea aportul la accelerarea ratei metabolice.
Quinoa
Pentru ca digestia acestei cereale dureaza mult, corpul tau va fi solicitat, asa ca o sa foloseasca multa energie. Rezultatul? Vei slabi.
Branza
Acidul linoleic conjugat din lactate iti ajuta corpul sa arda grasimile. Alege o branza mai cremoasa si putin mai grasa pentru a te satura – plus ca sortimentele cremoase sunt cele mai delicioase.
Oua
Vitamina B12 din galbenus are darul de a te ajuta sa arzi mai repede grasimile. Plus ca ouale contin proteine, asa ca te vei simti satula pentru mai mult timp.
