7 pasi pentru a combate celulita

Nedorita celulită reprezintă unul dintre cei mai mari duşmani ai frumuseţii, mai ales în sezonul cald când purtam ţinute diafane şi dorim să stăm la plajă. Trebuie să ştiţi că pentru a scăpa de coaja de portocală este indicat să urmaţi cât mai multe metode diferite, să adoptaţi o dietă sănătoasă şi un stil de viaţă plin de mişcare.

1. Dieta anticelulitică

Alimentaţia este foarte importantă când ne dorim să scăpăm de celulită! Este indicat să evitaţi dulciurile, grăsimile saturate şi hidrogenate şi să consumaţi în special alimente bogate în fibre şi antioxidanţi.

2. Programul de mişcare

Exerciţiile fizice joacă un rol important în detoxifierea generală şi locală, accelerând mobilizarea grăsimilor şi crescând circulaţia sângelui în zonele afectate de celulită.

Citeşte continuarea articolului pe KUDIKA.RO.