Tag Archives: sanatate

„Cine salvează o viață, salvează întreaga lume”  (citat din Talmud) Programul aglomerat pe care îl au marea majoritate a oamenilor îi pune de multe ori în imposibilitatea de a se bucura și de micile plăceri ale vieții. Ne aflăm într-o perioadă în care circumstanțele din jur ne-au adus în situația …

“Mișcarea poate, prin efectul său, să înlocuiască orice leac, dar toate leacurile lumii la un loc nu pot înlocui efectul mișcării.” (Torquato Tasso) Sportul este un bun antidepresiv și poate fi practicat la orice vârstă dacă nu există contraindicații medicale. Pandemia a creat contextul perfect pentru a ne axa mai …

“Copiii sunt ca cimentul proaspăt. Orice cade pe ei îi marchează”. (Dr. Hiam Ginnot) O categorie de persoane foarte vulnerabilă pe timp de pandemie este cea a copiilor. Din punct de vedere psihologic copiii nu sunt la fel de experimentați precum adulții și pot resimți mult mai tare efectele pandemiei. …

 “Cel mai bun medicament este odihna” (proverb latin) Burn-outul este una dintre afecțiunile comune secolului 21. Contextul antropologic și evoluția social-culturală a individului a făcut ca omul să nu mai fie nevoit să facă muncă pe teren atât de mult ca în trecut, acesta având posibilitatea să întreprindă muncă de …

Dacian Cioloș, co-președintele USR PLUS, a declarat azi la Digi 24 că liderii PNL, USR PLUS și UDMR mai au de rezolvat doar ”detalii la nivel politic” legate de programul de guvernare, iar protocolul de coaliție ”e deja finalizat”. În ce privește portofoliile care revin USR PLUS, Cioloș a spus …

“Spontaneitatea este produsul unor lungi meditații.” Pablo Neruda Meditația este una dintre cele mai cele eliberatoare acțiuni pe care le poate face un om. Sunt multe tehnici de meditație pe care le puteți practica din confortul casei dumneavoastră. Exercițiile de respirație sunt foarte importante atât înainte de meditație, cât și …

“Atitudinea ta față de viață determină atitudinea vieții față de tine” (Vince Lombardi)   Felul în care percepem viața în toată complexitatea acesteia sumarizează cum suntem noi ca indivizi. Mai specific, dacă ne încadrăm în categoria pesimist, optimist, nihilist, realist etc. O atitudine corectă este esențială pentru funcționarea noastră optimă …

Viața este un ecou: Ce trimiți, vine înapoi. Ce semeni, culegi. Ce dai, primești. Ce vezi în alții, există în tine. Zig Ziglar Spiritualitatea este un factor esențial în evoluția individului. Credința că suntem conectați din punct de vedere energetic la o entitate superioară este importantă, deoarece ne face să …

“Familia nu este cel mai important lucru. Este TOTUL”. Anonim Pentru a consolida relațiile dintre membrii unei familii este important să petrecem timp de calitate cu aceștia. Contextul pandemiei a avut și câteva efecte pozitive (pe lângă scăderea poluării pe tot globul). Ne-a oferit posibilitatea să petrecem mai mult timp …

“Creativitatea cere curaj” (Henri Matisse) Să îți exprimi creativitatea este benefic în orice moment, dar mai ales acum când trecem cu toții printr-o situație delicată la nivel colectiv. Este important să facem activități care ne ajută să ne păstrăm calmul și liniștea interioară pe cât posibil. Fie că este vorba …