Simptome si remedii pentru oboseala cronica

Sindromul oboselii cronice afecteaz\ creierul [i nu numai. Din cauza acestuia nu o s\ mai po]i da randament `n nimic [i ri[ti s\ ai parte de multe e[ecuri.
Simptomele acestui sindrom includ oboseal\ cople[itoare, ce nu poate fi rezolvat\ numai prin somn, tulbur\ri de concentrare sau memorie, dureri `n g`t, dureri musculare, ganglioni limfatici `n g`t [i sub bra], dureri articulare, dureri de cap neobi[nuite, o stare de r\u general\, balonare, diaree, frisoane, transpira]ii nocturne, ame]eli sau grea]\, arata Digherbs.
De asemenea, persoana `n cauz\ mai poate avea tuse cronic\, tulbur\ri vizuale, alergii, palpita]ii [i dureri de ochi.
S`nt mai mul]i factori declan[atori: infec]iile virale, disfunc]iile imunitare, dezechilibrele hormonale, stresul [i deficien]ele nutritive. De exemplu, atunci c`nd munce[ti `n ture, organismul nu se poate adapta schimb\rilor dese [i atunci ajungi `ntr-o situa]ie delicat\.
Iat\ ce po]i consuma pentru a lupta eficient cu acest sindrom:
Ginsengul este folosit de secole pentru sporirea energiei [i pentru a lupta cu oboseala. Aceast\ plant\ trebuie utilizat\ cu pruden]\, mai ales atunci c`nd ai hipertensiune arterial\, boli cronice sau hipoglicemie.
Echinaceea lupt\ cu infec]iile [i protejeaz\ celulele de invadarea virusurilor [i bacteriilor, `nt\rind sistemul imunitar.
Zavacusta ajuta sistemul imunitar [i la producerea celulelor albe din s`nge. Totu[i, ai grij\ s\ nu o folose[ti c`nd ai febr\.
Din r\d\cin\ de brusture, trifoi ro[u [i p\p\die se face un ceai care ajut\ la purificarea s`ngelui [i care la `nt\rirea sistemului imunitar.
Gheara pisicii este o plant\ anti-inflamatoare ce stimuleaz\ sistemul imunitar.
{i aromoterapia poate fi o variant\ destul de bun\ pentru a combate oboseala cronic\. F\ o baie relaxant\ sau un masaj [i sigur vei reu[i s\ te sim]i mai bine. Uleiurile esen]iale de mu[cat\, lev\n[ic\, portocale, trandafiri sau ment\ s`nt cele mai bune. (ziare.com)