Ochii dicteaza c=t sa m=ncam, nu stomacul

Umplerea farfuriei cu mai multa m=ncare dec=t am putea m=nca este un indiciu c\ ochii dicteaz\ c=t s\ m=nc\m, [i nu stomacul. Exist\ mari [anse s\ “cur\]\m” farfuria chiar f\r\ s\ ne d\m seama.
Fenomentul se nume[te “a m`nca f\r\ ra]iune”, spune psihologul [i profesorul de comportamentul consumatorului la Universitatea Cornell, Brian Wansink, al c\rui studiu sugereaz\ c\ ochii stabilesc c`t m`nc\m. Acesta a realizat un experiement în cadrul c\ruia un grup de participan]i a m`ncat dintr-un castron “f\r\ fund” , care era umplut, f\r\ ca ace[tia s\ [tie, dinspre fundul castronului. Ceilal]i participan]i au m`ncat dintr-un castron obi[nuit.
Cei care au m`ncat din castronul “f\r\ fund” au m`ncat cu 73% mai mult dec`t ceilal]i înainte de a sus]ine c\ s-au s\turat. Mul]i raporteaz\ nivelul de satura]ie în func]ie de farfuria goal\, [i nu în func]ie de stomacul plin, spune psihologul. “Oamenii nu cred c\ ceva at`t de simplu ca o farfurie influen]eaz\ c`t m\n`nc\ o persoan\”, spune acesta, care adaug\ c\ aceast\ modalitate a m`nca duce la un stil de alimenta]ie nes\n\tos [i la cre[terea inutil\ în greutate.  (totb.ro)