În ce masura mostenim bolile de la mama?

O echip\ de cercet\tori din cadrul Universit\]ii din Londra a descoperit c\ vîrsta la care o fata începe s\ aib\ ciclu menstrual este influen]at\ semnificativ de vîrsta la care mamei sale i s-a întîmplat acest lucru.

Concret, exist\ o probabilitate de 57% c\ o fat\ s\ înceap\ s\ aib\ menstrua]ie în trei luni de la data la care la mama a ap\rut.

Pornind de la aceast\ concluzie, Daily Mail a cerut p\rerea mai multor exper]i de renume pentru a afla ce alte leg\turi genetice exist\ între fiica [i mama, cît de probabil este c\ fiica s\ mo[teneasc\ multe particularit\]i ale mamei, în ce prive[te s\n\tatea, corpul, mintea.

1. Migrenele

Leg\tura genetic\: exist\ un risc de 70-80% de a le mo[teni de la mama.

Cercet\torii au descoperit recent c\ o anumit\ gena ar putea fi responsabil\ de migrene. Dac\ aceasta nu func]ioneaz\ cum trebuie, factori din mediul înconjur\tor, cum ar fi zgomotul sau cafein\, pot mult mai u[or s\ declan[eze migrene. Atunci cînd gena respectiv\ a fost mai pu]in activ\, au ap\rut dureri de cap severe.

Factorii declan[atori sînt mul]i, îns\ analizarea momentelor în care apar migrenele ar putea duce la identificarea lor, ceea ce te poate ajuta în a ameliora aceste dureri.

2. Cancer la sîn

Leg\tura genetic\: 3% din cancerele de san din Marea Britanie sînt mo[tenite.

Femeile care sunt purt\toare ale unei muta]ii a genelor BRCA1 sau BRCA2 au un risc mai mare de a mo[teni aceast\ boal\, multe dintre ele dezvoltînd cancer la o vîrst\ foarte tîn\r\. Dac\ o rud\ de sînge a avut cancer la san la o vîrst\ timpurie, ai un risc mai mare. De asemenea, femeile care beau alcool [i fumeaz\ în exces prezint\ un risc crescut.

În toate cazurile este necesar s\ faci controale medicale periodic pentru a depista cît mai din timp o eventual\ problema.

3. Condi]ia fizic\

Leg\tura genetic\: pîn\ la 50%.

U[urin]\ cu care î]i tonifiezi mu[chii [i î]i îmbun\t\]e[ti condi]ia fizic\ este mo[tenit\ într-o m\sur\ destul de mare de la mama. Un studiu a scos la iveal\ faptul c\ persoanele care au gene mai bune din punct de vedere muscular au nevoie de mai pu]ine exerci]ii fizice pentru a ajunge la o anumit\ condi]ie fizic\ decît cele care nu au astfel de gene (pentru a atinge acela[i nivel de condi]ie fizic\).

Este recomandat s\ ai 30 de minute de activitate fizic\ pe zi, timp de cinci zile pe s\pt\mîn\, pentru a te men]ine cît mai s\n\tos, îns\, pentru a-]i îmbun\t\]i semnificativ condi]ia fizic\ este nevoie de 30-45 de minute de activitate aerobic\ de nivel moderat pîn\ la intensitate ridicat\ – alergat, înot, mers pe biciclet\ – , de preferat cu acceler\ri de vitez\, cel pu]in trei zile pe s\pt\mîn\. Încearc\ s\ incluzi [i exerci]ii de rezisten]\ [i de întindere.

4. Depresia

Leg\tura genetic\: mai multe studii au descoperit c\ exist\ un risc de 10% de a mo[teni aceasta tulburare; bolile mintale – depresia, tulburarea bipolar\, depresia post-natala – sunt cunoscute pentru caracteristic\ de a fi mo[tenite. Factori c\ oboseala, stresul [i consumul de alcool pot cre[te riscul de a dezvolta o depresie.

5. Obezitate

Leg\tura genetic\: un studiu realizat în Marea Britanie a ar\tat c\ persoanele care au dou\ copii din gena FTO au un risc cu 70% mai mare de a fi obeze decît cele care nu au nicio copie; cele care au dou\ copii aveau în medie cu 3 kilograme mai mult decît persoanle f\r\ nicio copie din gena respectiv\.

Conform unui alt studiu, numai 4% din fetele care au mame cu greutate normal\ sînt obeze, comparativ cu 41% dintre fetele care au mame cu greutate peste cea normal\. În plus, [i forma corpului este influen]at\ genetic, în cazul celor care au corpul în form\ de m\r existînd o leg\tur\ genetic\ mai puternic\ decît în cazul celor cu form\ de par\ sau slabe.

O alimenta]ie s\n\toas\ [i echilibrat\, precum [i cantit\]i moderate de mîncare [i un program de exerci]ii fizice, ajuta la combaterea obezit\]ii.

6. Artrit\ reumatoida

Leg\tura genetic\: dac\ mama ta are aceast\ boal\, ai un risc cu pîn\ la 50% mai mare de a o dezvolta [i tu.

De asemenea, artrit\ reumatoida este mai frecven]\ la persoanele care fumeaz\, m\nînc\ mult\ carne ro[ie [i beau mult\ cafein\. Infec]iile virale pot fi iar\[i un factor declan[ator al bolii, îns\ artrit\ este mai pu]in comun\ la persoanele care consum\ mult\ vitamina C din fructe [i legume.

7. Menopauza timpurie

Leg\tura genetic\: exist\ un risc cu 70-85% mai mare de a avea menopauza timpurie dac\ [i mama ta a avut.

De asemenea, tratamentul pentru cancer [i o interven]ie chirurgical\ la nivelul ovarelor pot declan[a menopauza timpurie. Pentru a preveni îns\ acest lucru nu po]i face nimic, dar exist\ mai multe remedii care ajut\ la ameliorarea simptomelor. Cere p\rerea unui medic ginecolog.

8. Maladia Alzheimer

Leg\tura genetic\: exist\ un risc cu 3-5% mai mare de a avea dementa dac\ mama ta a avut [i cu 30-50% mai mare de a avea maladia Alzheimer timpuriu dac\ de asemenea mama ta a avut.

Men]inerea unei greut\]i corporale s\n\toase, exerci]iile fizice f\cute regulat [i men]inerea tensiunii arteriale [i a colesterolului în limite de la vîrsta de 35 de ani pot reduce riscul de dement\ cu pîn\ la 20%.

9. Boli de inim\

Leg\tura genetic\: mai multe studii au ar\tat c\ ai un risc cu pîn\ la 20% mai mare de a avea probleme de inima dac\ mama ta a avut un atac de cord sau dureri în piept din cauza arterelor blocate.

Stilul de via]\ este îns\ important, astfel c\ men]inerea unei greut\]i normale [i o alimenta]ie s\rac\ în gr\simi s\turate [i sare vor ajuta, la fel ca [i reducerea consumului de alcool [i renun]area la fumat (în cazul în care fumezi sau bei alcool). (ziare.com)