Copiii care dorm insuficient risca sa se îngrase

Copiii care dorm insuficient noaptea prezint\ un risc mai mare de a deveni supraponderali, potrivit unor cercet\tori din Noua Zeeland\.
Ace[tia au urm\rit 244 de copii cu vârste între trei [i [apte ani [i au stabilit c\ somnul mai lung are leg\tur\ cu o greutate mai mic\, ceea ce ar putea avea importante consecin]e pentru s\n\tate la nivelul societ\]ii, relateaz\ BBC.
Copiii au fost observa]i la fiecare [ase luni, când le era m\surat\ greutatea, în\l]imea [i gr\simea corporal\. Obiceiurile lor de somn [i nivelurile de activitate fizic\ au fost înregistrate la vârstele de trei, patru [i cinci ani. Cercet\torii au descoperit c\ acei copii care au dormit mai pu]in în anii anteriori prezentau un risc mai mare de a avea un indice al masei corporale mai mare la vârsta de [apte ani.
Potrivit speciali[tilor, copiii sub cinci ani trebuie s\ doarm\ noaptea 11 ore [i s\ aib\ reprize de somn [i în timpul zilei.
Un somn inadecvat are un impact semnificativ [i asupra aten]iei, memoriei, comportamentului [i performan]ei [colare.