Obiectiv de Suceava Obiectiv de Suceava
O greșeală pe care multe persoane o fac, de obicei din grabă, duce la acumularea rapidă de kilograme în plus. Nutriționiștii susțin că mulți dintre noi ne îngrășăm pentru că nu mâncăm micul-dejun sau il mancam prea tarziu. Pentru a ne menține la o masă corporală potrivită ar trebui să …
Mai mult »Cele mai sanatoase meniuri de la micul dejun. Iata ce mananca nutritionistii dimineata!
Micul dejun reprezintă începutul unei zi, iar dacă este realizat cu anumite ingrediente poate fi startul unei zi perfecte, din punct de vedere nutritiv şi energic. Experţii nutriţionişti au dezvăluit ce consumă ei la cea mai importantă masă a zilei, reţete ce pot fi un model perfect şi uşor de …
Mai mult »Ce contine un mic dejun sanatos pentru un copil
Se apropie sfarsitul vacantei si, in afara de cumpararea uniformelor si rechizitelor, parintii trebuie sa se gandeasca serios si la ce vor pune in farfuria micului scolar. In special la micul dejun, care este cea mai importanta masa a zilei. Ea trebuie sa asigure 20-25% din aportul energetic zilnic, acoperind …
Mai mult »25% dintre români iau micul dejun o dată pe săptămână
Deşi avem o mare diversitate de alimente, în realitate hrana noastră este monotonă şi conţine câteva cereale, cartofi prelucraţi, câteva sortimente de carne şi uleiuri suprarafinate, precizează nutriţioniştii. Programul încărcat de peste zi, stresul cotidian şi procesarea industrializată a alimentelor sunt principalii factori care ne-au forţat să ne schimbăm obiceiurile …
Mai mult »